ஹெல்த் ஸ்பெஷல் செய்திகள்

வெயில் காலங்களில் சர்க்கரைநோயாளிகள் என்னசாப்பிடுவது

by Editor / 14-03-2022 11:47:53pm

வெயில் காலம் சாதாரண மனிதர்களையே வாட்டி வதைக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள் என்றால் கேட்கவே வேண்டாம். அவர்கள் மிகவும் சோர்ந்து போகக்கூடும். மற்றவர்கள் ஜூஸ் அது இது என்று என்ன வேண்டுமானாலு�...

மேலும் படிக்க >>

மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கும் வழிமுறைகள்

by Admin / 14-03-2022 10:48:40am

டெல்லி, சென்னை, பெங்களூரு, மும்பை, திருவனந்தபுரம், புனே போன்ற பெரு நகரங்களை சேர்ந்த பெண்கள்தான் அதிகப்படியாக மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்தியாவில் புற்றுநோயால் அதிகம...

மேலும் படிக்க >>

இரவில் வெல்லம் சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடித்து பலம் பெறுங்கள்

by Editor / 13-03-2022 09:05:34pm

வெல்லம் நமது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒன்று. மாறிவரும் மனிதனின் வாழ்க்கைமுறை, உணவு பழக்க வழக்கங்களால் நாளுக்கு நாள் புதுவிதமான நோய்கள், உடல்நல கோளாறுகளால் அவதிப்படுவருகிறோம். இது...

மேலும் படிக்க >>

பெண்குழந்தைகளும் ஊட்டச்சத்தும்

by Editor / 13-03-2022 09:00:39pm

பெண் குழந்தைகள் பருவமடைவது பற்றியும் அந்த பருவமடையும் காலத்தில் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் மிகவும் அவசியம் என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். பெண் குழந்தைகள் பருவமடைவது அவர்களது பரம்பர�...

மேலும் படிக்க >>

சுடுநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்..எப்படி குடித்தால் நம் உடலுக்கு நல்லது..

by Editor / 13-03-2022 08:55:03pm

மனிதனுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் மிகவும் இன்றி அமையாத ஒன்று...ஆனால் அதை முறையாக எடுத்தால் பல நோய்கள் வருவதை நம்மால் தடுக்க முடியும் 3 வகையாக நாம் தண்ணீர் குடிக்கலாம் 1.சுடுநீர�...

மேலும் படிக்க >>

புரோட்டீன் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது

by Writer / 11-03-2022 11:47:54pm

புரோட்டீன் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க உதவும். அதிக புரத உணவு, உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து மெலிந்த தசையை உருவாக்க உதவும். ம�...

மேலும் படிக்க >>

ரத்த சோகை அறிகுறி - தடுக்கும் வழிமுறை...

by Admin / 11-03-2022 12:36:44pm

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்பதன் மூலம் ரத்தசோகை நோய் ஏற்படாமல் தவிர்க்க முடியும். ரத்த சோகை அறிகுறிகளும் தடுக்கும் வழிமுறைகளும்... உலக அளவில் 800 மில்லியனுக்கும்...

மேலும் படிக்க >>

சினைப்பை நீர்க்கட்டிக்கு விடை கொடுப்போம்...

by Admin / 09-03-2022 02:53:05pm

பிசிஓடி பிரச்சனை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பெல்விக் எக்ஸாமினேஷன், ரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ரா சவுண்ட் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்கிறார்கள். சமீப காலங்களில் அதிகமாக பெண...

மேலும் படிக்க >>

ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது திராட்சை கொத்துகளை மதியம் சிற்றுண்டியாக எடுத்துச் செல்லுங்கள்

by Admin / 06-03-2022 12:35:44am

ஒவ்வொரு பழமும் (மற்றும் காய்கறி!) ஒரு சிறந்த வழி. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது நான்கு முதல் ஐந்து பழங்களை சாப்பிடுவது மனநிலையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதய நோய், உடல் பருமன் நீரிழிவு அபாயத்தைக் க�...

மேலும் படிக்க >>

மீன் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

by Writer / 03-03-2022 09:59:50pm

ஒரு நாளைக்குமூன்றுவேளை உணவு (காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு) உங்கள் பகுதியின் அளவைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக இரவு உணவின் போது. நிலையான 9 அங்குல தட்டைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் காய�...

மேலும் படிக்க >>