லைப் ஸ்டைல்

நெஞ்சுவலி  வலி வராதிருக்க   

by Editor / 08-11-2021 10:18:45pm

1}  இஞ்சியை நன்கு இடித்து சாறு எடுத்து,அதனுடன் எழுமிச்சை சாறு,தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வர நெஞ்சு வலி வராது போகும். 2}பேரிச்சம் பழத்தை ஒரு நாள் முழுதும் ஊறவைத்து மறு நாள் காலையில் வ...

மேலும் படிக்க >>

சத்து நிறைந்த ஆப்ரிக்காட் பழம்

by Editor / 23-10-2021 08:37:12pm

ஆப்ரிக்காட் பழத்தில் மாவுச்சத்து, புரதம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ஏ, பி, சி ஆகியவை உள்ளது. உடலுக்கு தேவையான சக்தியை பெற இந்த ஆப்ரிக்காட் பழத்தில் 74% மாவுச்சத்து உள்...

மேலும் படிக்க >>

உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாது

by Editor / 23-10-2021 08:35:46pm

 உருளைக்கிழங்கு அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு உணவாகும். ஆனால் சமைத்த உருளைக்கிழங்கை பிரிட்ஜில் வைப்பது தவறு. அதனை மீண்டும் சூடுபடுத்தினால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் அழிந்து விடும். ...

மேலும் படிக்க >>

இரத்த சோகை குணமாக்க வழிகள்

by Writer / 10-10-2021 04:58:00pm

இரத்தத்தில் சிவப்பணுக்கள் குறைவதால் இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. இதனை ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு என்றும் கூறுவர். ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்களின் அளவையாகும்போதியளவு ப...

மேலும் படிக்க >>

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் நிறைவான ஊட்டச்சத்து அவசியம் !

by Editor / 28-09-2021 06:56:13pm

  கர்ப்பம் என்பது ஒரு எளிதான விஷயம் கிடையாது, அது ஒரு பெண்ணின் உடலில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இங்கு கர்ப்பமானவர்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவதற்கு ஒரு கூட்டமே இருக்கும். அவரது க...

மேலும் படிக்க >>

 மின்சாதனங்களை உபயோகிப்பதால் கண்களில் பிரச்சனை

by Editor / 16-09-2021 06:50:33pm

 மின்சாதனங்களை உபயோகிப்பதால் கண்களில் பிரச்சனை ஏற்படுகின்றன. இந்த பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க சில வழிகளை நாம் பின்பற்றலாம். வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகள்: வைட்டமின்கள் கண் ஆரோக்கியத...

மேலும் படிக்க >>

மாலையில் பழங்கள் சாப்பிட கூடாது.. !

by Reporter / 12-09-2021 04:54:27pm

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வேளைகளில் புதிய பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். அது மட்டும் இல்லாமல், நாம் பழங்களை சாப்பிடுவதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால், நாம் சாப்பி...

மேலும் படிக்க >>

மாரடைப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது ?

by Editor / 12-09-2021 04:47:56pm

மாரடைப்பால் தினமும் பலர் உயிரிழந்து கொண்டிருக்கின்றனர். இந்த மாரடைப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது என்று தெரியுமா? கடந்த 2 வருடத்தில் இளைஞர்களுக்கு அதிக அளவு மாரடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளதாக கூறப்...

மேலும் படிக்க >>

உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தும் கருப்பை புற்று நோய்

by Editor / 05-09-2021 08:05:41pm

கருப்பை புற்றுநோய், கருப்பை வாய் புற்றுநோய், கருமுட்டையில் இருந்து உருவாகும் புற்றுநோய் என மூன்று வகை புற்று நோய்கள் உள்ளன. இந்த புற்றுநோய் குறித்து போதிய விழிப்புணர்வு ஏற்படவில்லை எ...

மேலும் படிக்க >>

கெட்டக்கொழுப்பை குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள்

by Editor / 29-08-2021 07:23:21pm

உடல் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளைக் குறைத்து அழகான கட்டமைப்பாக உடலமைப்பை பெறுவதற்கான வழிமுறைகள் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது எடை இழப்புக்கு மிகவும் முக்கியமாகும். எடை இழப்பில் நீர் முக்கிய ப...

மேலும் படிக்க >>

Page 1 of 3